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砭石理疗床垫------睡眠好助手
作者:admin 发布日期:2018-04-09 点击:

砭石理疗床垫------睡眠好助手
对于不少人来说,春季最适合睡觉的季节。但是对于男人和女性来说,睡觉养生也是有区别的。
女性:睡眠“充电”,气血充盈
  砭石床垫睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间使用砭石床垫睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。中医提倡“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。另外,女性养生还讲究“以血为用”,睡眠质量高,则会气血充盈。
西医也认为睡眠对于女性尤为重要,因为女性受内分泌影响很大,如果内分泌发生紊乱,女性就会出现身体的种种不适,脸色也会不好。睡眠是调整内分泌的最佳时段。睡眠质量高、时间足,内分泌水平会趋向恒定和规律,当然对女性养生养颜有很大好处。


  男性:“子午觉”利阴阳调和
  虽不像女性依赖睡眠养颜,但男性的睡眠也很有讲究。男士砭石床垫睡眠有利阴阳调和、休养生息,可以养肾,这对男性而言非常重要。工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡,睡“子午觉”。所谓子午觉,就是下午1~3点,睡半个小时到一个小时,刚好可以“养阳”;这个时段使用砭石床垫入睡效果最好。


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